昨日の明石公園練習会に参加された有田さん、高原さん、暑い中、お疲れ様でした。朝から酷暑の中、2つの キツイ登りがあるコースをグルグル回って、各人17～20㌔を走ることが出来ました。明石公園は樹木の伐採で木陰が少なくなったのですが、幸いこの周回コースではまだかなり木が切られること無く残り、助かりましたね。また、当日はブラインドランナーの伴走をする木村シェフにもお会い出来ました。お疲れ様でした。ゴール後は恒例の”かき氷”でおなかの中まで冷えて生き返りましたね。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。（例：[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0]）
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