朝からの雨で 泥濘んだ走路を 高低差60mの起伏と変化に富んだ 広大なスポーツの森の中を駆けました 会場 三木総合防災公園 コース 総合防災公園内 特設コース 高低差60m 5㎞記録28分59秒 40歳以上10位 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])