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ナイトランの参加について
名前：有田 哲郎日付：2024/08/08 09:19:42
8月31日のナイトランに参加します。よろしくお願いいたします。
[1]RE:ナイトランの参加について
名前：しらりん日付：2024/08/09 11:54:28
有田さん、ナイトランへのご参加ありがとうございます。昨年は雨にたたられましたが、今年は雨が落ちないといいですね。しっかりフォローしますので、時間内は好きなだけ走ってくださいネ。
森林植物園での”避暑ラン”お疲れ様でした。
名前：しらりん日付：2024/08/05 09:26:25
8/3に神戸市立森林植物園で開催した”避暑ラン”に参加された有田さん、明比さん、伊藤さん、高原さん、川口さん、永井さん、平地よりは涼しいとはいえ、太陽の直射のある所は（全体のコースの2割くらい）暑かったですが、それ以外は標高が高かったこと、木陰が多かったことなどもあって、街中では絶対に走れないような時間・距離を走ることが出来ました。（50～110分）ただ、起伏は結構あって脚筋と心肺を鍛える良い練習になりました。一部暑さ等で体調を崩された方もおられましたが、後で回復した旨のご連絡もいただき、事故無く練習を終えることが出来ました。新開地での有志の”反省会”もいつもどおり最高でした。
ありがとうございました。
8月３日の避暑地ランについて
名前：有田 哲郎日付：2024/08/03 05:33:52
８月３日の森林植物園でのランに参加させてください。ドタ参で済みませんが、熊鈴をやっと三宮のダイソーで見つけたので参加することにしました。よろしくお願いいたします。
六甲山での避暑ランまだメンバー募集中です！
名前：しらりん日付：2024/07/18 10:41:31
トップページでご案内している8/3開催の”避暑ラン”ですが、現在4名の方が参加予定です。比較的涼しいとはいえ、真夏のランですので、最初はコース全体を案内する意味で集団で20分ほど引っ張りますが、その後は各自の体調、コンデイションに応じて単独で自由に走っていただくのもいいかなと思っています。酷暑の中でも少しでも走ろうと思う方、有志での反省会メインの方、まだまだ受付していますので、どんどん参加表明をお願いします♪
8/3の避暑ランに参加します！
名前：しらりん日付：2024/07/12 15:52:10
トップページに案内のある8/3開催の避暑ランに参加します。昨年も参加し、暑いのは確かに暑いのですが、街中では絶対に走れない2時間近くは走れました。秋以降のレースを予定されている方、ご一緒に走りませんか？
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