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名前：久美子日付：2016/02/11 14:03:39
峰は ゆづるはの峰 阿弥陀の峰 弥高の峰 と 枕の草子にも 詠まれた 瀬戸内海国立公園 特別地域 諭鶴羽山 のトレイルランに参加 女子 第一位 一番福をいただきました～こいっぁ～春から縁起がいい^ ^
名前：しゅしゅ日付：2016/02/10 23:05:08
2月7日にﾎﾟｰﾄｱｲﾗﾝﾄﾞで開催されたﾗﾌﾞﾗﾝのﾊｰﾌに参加してきました｡ 例年に比べて暖かめで海沿いの風もそれほどきつくなく､かといって暑くもなく､比較的走りやすいいいｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝでした｡ 最近どのﾚｰｽも前半周りにつられてﾍﾟｰｽを上げすぎて自滅してしまっていたので､今回は最初かなり抑えて入り､少しずつﾍﾟｰｽを上げながら走ることを目標にし､何とか予定通りに走れました｡ 結果は､ 1:58:35(ﾈｯﾄ) 221位/638人 で､初めて2時間を切ることが出来ました｡ しあわせの村RCは皆さんとても速い方ばかりなので恥ずかしいのですが､自分の目標を一つｸﾘｱ出来て､嬉しかったです(^_^)
名前：植田一夫日付：2016/02/10 21:11:31
遅く成りました本日ランネットに掲載されましたので詳細を報告します、敬称略、ネットタイム、写真は満寿美さん提供です。 10Km 松平 49:16 6位/75人 50歳以上6位入賞 萩原 体調不良でDNS ハーフ 櫻井 1:34:24 3位/159人 60歳以上3位入賞 白川 1:35:40 43位/375人 50歳代 植田 1:40:09 7位/159人 60歳以上 衣本 1:49:21 135位/375人 50歳代 平田 1:57:58 205位/375人 50歳代 白川さんは６年振りのハーフだったそうです。
名前：三玄日付：2016/02/10 17:42:30
矢野さん、 いろいろと貴重なデータをお調べいただき、ありがとうございます。このデータを見ると非常に参考になりますし、またやる気もでてきます。 57歳の頃は走り始めて3年目、しあわせの村の水曜練習会で練習し始めた年です。初めて走った加古川でベスト記録を20分更新して3:21：33を出して凄く嬉しかったのを思い出します。翌年に東京で3:16:55 を出してからは10分切るのに4年かかりましたが、今年は昨年の篠山の記録を4分伸ばしました。自分でもビックリです。 宇宙人ではないので、もう限界に近いと思いますが、老いと戦いながら少しでも記録を伸ばせるように頑張ってみます。
名前：やのっち日付：2016/02/09 21:59:57
三玄さん、記録も素晴らしいのですが、記録の伸び方が凄いです。10K、Half、Fullの記録は 57歳 42:02(75.9) 1:32:19(77.8) 3:21:33(73.8) 60歳 39:22(83.2) 1:28:24(82.8) 3:11:46(79.9) 63歳 39:10(87.5) 1:25:48(87.8) 3:05:56(84.9) 普通は年齢と共に記録は低下するのですが、なんと57歳から63歳までの間では記録自体が伸びています。 ( )内の数字は達成率ですが、57歳では77％だったのに60歳では83％、63歳では88％・・ 宇宙人になる日も近そうです。とにかく凄いです。
名前：三玄日付：2016/02/09 03:17:16
今年で3回目の参加となる別大マラソンを走ってきました。 昨年は、74歳のスーパーランナーYさんに出会い、櫻井さんと「我々も70歳まで頑張って出続けよう」と刺激をもらったYさんに今年もお会いでき、凄くうれしかったとともに元気をもらいました。 天気は曇り、気温7℃と絶好のコンディション。2週間前の極寒の日曜日の練習で風邪をひき練習量を減らし疲れが抜けたのが良かったのか、身体は軽い。去年の12月からハーフ、フル、10kmと自己ベスト更新の勢いに乗り、前半は4:25/km 後半にペースアップのレースプラン建てスタート。前半は予定通りのペース進み、20kmから思ったほどはペースアップできなかったが一応ネガティヴペース達成。今シーズンのメインレースである別大マラソンでも自己ベストを更新する事が出来ました。 記録は 3:05:56 (1:33:35、1:32:21) 昨年の篠山の記録を4分縮められて、自分でもびっくりのタイムです。 今回、クラブから櫻井さん、菊池さん、ハムちゃんが参加されました。菊池さんは残念ながらアクシデント(肉離れ)で途中棄権となりましたが、櫻井さん、ハムちゃんは元気に完走しました。 櫻井さん 3:25:42 羽室さん 3:24:00 また来年も是非参加しましょう。
名前：植田一夫日付：2016/02/06 08:54:35
池田さん参加表明有難う御座います、お待ちしています。
名前：池田太日付：2016/02/05 21:09:29
初めて書き込みさせていただきます。 参加させていただきたいのですが、よろしいでしょうか？ 今のところ2名です。
名前：植田一夫日付：2016/02/04 10:39:43
益田さん参加表明有難う御座います、現在９名です。
名前：masuda日付：2016/02/03 21:36:46
アグロまで走っていき帰りはそのまま須磨海浜で帰ります。 林崎まで行こうかと思ってます。 よろしくお願いします
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