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明石公園練習会
名前：植田一夫日付：2016/07/03 20:40:48
総勢１５名で１周2.1Kmを思い々に個人の体力に合った練習をしました、僕は10周21Kmを6分/Kmで走れました、皆で走れば楽しくタイムアップ出来ますね。先週サロマ100Kmを好タイムで完走された小西、櫻井さんも快調に走られていました。１２時過ぎから打上げで美味しいビールを沢山呑みました、ラン＆呑むのに夢中になり写真を撮るのがおろそかになりなりました、準備して戴いた白川さん、参加して戴いた皆さん有難う御座いました。
[1]RE:明石公園練習会
名前：小西日付：2016/07/04 10:46:27
暑い中の練習会に打ち上げ、楽しく過ごさせて頂きありがとうございました。
またお世話してくださった白川さんありがとうございます！
それと遅れましたが、サロマ湖ウルトラマラソンのご報告します。
100キロの部 結果
9時間37分44秒 総合160／1891人
以上です。
第4回姫ボタル・瀞川平トレイルラン
名前：久美子日付：2016/07/03 05:28:07
気温35°C 今年初の高温注意報が発令された
7/2土曜日
トレイルランに参加致しました
3km
22分03秒
表彰は行われなかったですが、女子第１位 と口頭で有り。
主催は村岡ダブルフルの方だったらしく
道理でコースが高低差激しいハードな訳がわかりました^ ^
今日は明石練習会てすね
昨年も参加させて頂き楽しんだ思い出がありますが
今年は諸用の為、見送ります
明石公園練習会参加します
名前：NB日付：2016/07/02 09:43:21
懇親会も参加します……呑めませんがヨロシクお願いします。走るの遅いけどガンバります(^_^;)
明石公園練習会
名前：植田一夫日付：2016/06/28 15:32:26
今日現在参加者は８名です、前日まで受け付けますので宜しくお願いします。
木村(昭)、宍戸、仲宗根、平田、高原、明比、白川、植田
以上です。
[1]明石公園練習会
名前：黄前(おうまえ)日付：2016/07/02 07:04:45
参加します。よろしくお願いします。
明石公園練習会
名前：タンゴーTS日付：2016/07/01 08:32:26
参加しますので宜しくお願いします(^-^)/
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