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掲示板：しあわせの村掲示板
投稿記事一覧
矢野さん、ありがとうございます。
名前：三玄日付：2016/02/10 17:42:30
矢野さん、
いろいろと貴重なデータをお調べいただき、ありがとうございます。このデータを見ると非常に参考になりますし、またやる気もでてきます。
57歳の頃は走り始めて3年目、しあわせの村の水曜練習会で練習し始めた年です。初めて走った加古川でベスト記録を20分更新して3:21：33を出して凄く嬉しかったのを思い出します。翌年に東京で3:16:55
を出してからは10分切るのに4年かかりましたが、今年は昨年の篠山の記録を4分伸ばしました。自分でもビックリです。
宇宙人ではないので、もう限界に近いと思いますが、老いと戦いながら少しでも記録を伸ばせるように頑張ってみます。
2016.2.7 別府大分毎日マラソン 参戦
名前：三玄日付：2016/02/09 03:17:16
今年で3回目の参加となる別大マラソンを走ってきました。
昨年は、74歳のスーパーランナーYさんに出会い、櫻井さんと「我々も70歳まで頑張って出続けよう」と刺激をもらったYさんに今年もお会いでき、凄くうれしかったとともに元気をもらいました。
天気は曇り、気温7℃と絶好のコンディション。2週間前の極寒の日曜日の練習で風邪をひき練習量を減らし疲れが抜けたのが良かったのか、身体は軽い。去年の12月からハーフ、フル、10kmと自己ベスト更新の勢いに乗り、前半は4:25/km 後半にペースアップのレースプラン建てスタート。前半は予定通りのペース進み、20kmから思ったほどはペースアップできなかったが一応ネガティヴペース達成。今シーズンのメインレースである別大マラソンでも自己ベストを更新する事が出来ました。
記録は 3:05:56 (1:33:35、1:32:21)
昨年の篠山の記録を4分縮められて、自分でもびっくりのタイムです。
今回、クラブから櫻井さん、菊池さん、ハムちゃんが参加されました。菊池さんは残念ながらアクシデント(肉離れ)で途中棄権となりましたが、櫻井さん、ハムちゃんは元気に完走しました。
櫻井さん 3:25:42
羽室さん 3:24:00
また来年も是非参加しましょう。
[1]RE:2016.2.7 別府大分毎日マラソン 参戦
名前：やのっち日付：2016/02/09 21:59:57
三玄さん、記録も素晴らしいのですが、記録の伸び方が凄いです。10K、Half、Fullの記録は
57歳 42:02(75.9) 1:32:19(77.8) 3:21:33(73.8)
60歳 39:22(83.2) 1:28:24(82.8) 3:11:46(79.9)
63歳 39:10(87.5) 1:25:48(87.8) 3:05:56(84.9)
普通は年齢と共に記録は低下するのですが、なんと57歳から63歳までの間では記録自体が伸びています。
( )内の数字は達成率ですが、57歳では77％だったのに60歳では83％、63歳では88％・・
宇宙人になる日も近そうです。とにかく凄いです。
11日練習会
名前：池田太日付：2016/02/05 21:09:29
初めて書き込みさせていただきます。
参加させていただきたいのですが、よろしいでしょうか？
今のところ2名です。
11日練習会参加します
名前：masuda日付：2016/02/03 21:36:46
アグロまで走っていき帰りはそのまま須磨海浜で帰ります。
林崎まで行こうかと思ってます。
よろしくお願いします
