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名前：しらりん日付：2024/10/31 09:32:07
この掲示板でお知らせしている11/2（土）の有志での20㌔練習会（現在5名参加予定）ですが、台風崩れの低気圧が前線を刺激して雨との予報です。温泉施設に着替えの入った荷物を預け、ゴール後は温かい温泉に浸かれるので小雨程度であれば決行しようと思っています。昨日の予報では当日のコース周辺の降水確率は100％でしたが、今朝は70％になっていました。何とか50％くらいにならないかと願っています。何れにしましても明日の昼までには実施するかどうかをお知らせしますので宜しくお願いいたします。
名前：しらりん日付：2024/10/29 13:58:48
トップページでご案内の12/7（土）のクラブ忘年会に参加します。美味しい料理・お酒と皆さんとの楽しいランニング談義、お懐かしいお顔との再会、新たな仲間のご紹介も含めた楽しい会になることを祈念します。今年も無事に送れたことに感謝し、来年度の目標（目標レース）を語り合う会に、皆さん是非ご参加くださいね～。昨年も初参加の方、おられました。今年も新しいラン友を見つける機会です。暫くご無沙汰のお方もお元気なお顔を見せてくださいね！ご連絡待ってま～す。
名前：しらりん日付：2024/10/28 08:52:31
今週末の土曜日に神戸マラソンや春先のフルマラソンを走る予定の方有志で練習会をします。9時に明石大蔵海岸龍の湯に集合。着替えと荷物預けをして9時15分にスタートします。コースは海岸沿いの2号線を東進し、舞子、垂水、塩屋駅前を通過して、須磨駅前で折り返して戻るシンプルなコースです。荒天で中止の場合はこの掲示板でお知らせします。参加費は入浴料850円と必要に応じての自販機利用料とリタイア時の電車代です。参加ご希望の方はこの掲示板で白川までご連絡ください。宜しくお願いいたします！(入浴後有志での反省会あり♪）
名前：しらりん日付：2024/10/27 06:28:49
昨日練習会に参加された益田さん、佐藤さん、Kumikoさん、明比さん、伊藤さん、高原さん、川口さん、菅松さん、ありがとうございました。最近ランを再開された方、先週四万十川ウルトラマラソンを走った方など事情は様々でしたが、15㌔、19㌔、27㌔、30㌔を涼しい中、全員元気に走れて良かったです。また、このような機会を設けますので、参加出来る方はどうぞ一緒に走りましょう♪♪ あと、復活なった新開地”八喜為”での有志の反省会も大盛り上がりで楽しかったですね～😆お疲れ様でした！
名前：KUMICO日付：2024/10/26 22:26:42
お天気にも恵まれた今日の良き日 朝日湯から垂水海神社迄の往復約30キロ走に参加しました。 お久しぶりにお会いするメンバーさんとの近況報告等々 お話しながらの練習会はあっと言う前に時間が過ぎ、 「えぇ～もうゴール！」って感じで 楽しいひとときを過ごす事が出来ました。 ありがとうございました。
名前：KUMICO日付：2024/10/23 15:31:44
しらりんさんありがとうございます。 マイペースなんですが、その上に褒美か頂けて嬉しいかぎりです。 皆さまとの出会いや 貴重な走の知識や 経験を積んできたことを 感慨深く思う今日この頃 これからも 心（精神力） 技（脳力） 体（身体力）を鍛え続けます^ ^ 古稀過ぎて 若人と集う ランニング
名前：しらりん日付：2024/10/23 13:19:14
久美子さん、ご連絡ありがとうございます。大丈夫ですヨ！JR神戸駅中央改札出口8：45集合で後はご一緒しますヨ。。。っていうか残酷マラソン年代別２位に今回のねんりんピック優勝者について行けるかそっちの方が心配です。特に20日に四万十100㌔に出て（結果は84㌔でリタイヤ）ボロボロですので余計にそう思います。若くて元気な人と一緒にロング走を楽しんでくださいネ～
名前：KUMICO日付：2024/10/23 12:38:24
26日土曜日 練習会参加出来そうなのですが、 大丈夫でしょうか
名前：しらりん日付：2024/10/22 15:48:39
橋本さん、お元気に毎朝走っておられると伺って安心しました。私も平日は早朝ランですが、今の”凛”とした空気の中を走るのは気持ちいいですね。26日の練習会不参加の件、承知しました。実はその翌週もクラブの年間実施のものではないのですが、11月2日（土；3連休の初日）に20㌔の練習をします。神戸マラソンを走る方を中心に最終の仕上がりを見るために朝霧～須磨往復をノンストップで走りとおす予定です。詳細は10月28日にこの掲示板で案内します。現時点での参加予定者は4～5人です。また案内を見られて都合が合えば参加をご検討ください！
名前：橋本治代日付：2024/10/22 12:55:36
先日は初参加でしたが、目標の完走できたことはとても嬉しかったです。皆さんと一緒に走れたことで、ここまで頑張れたので感謝しています。 完走後ゆっくりゆ～っくり入浴して疲れを癒せました。 最近は、毎早朝ランニングしています。朝日見ながらのランニングは、とても気持ちいいので、続けたいです。 ぜひ、基礎代謝を上げて、２５キロ超えても足がきちんと上げて走れるようにトレーニングしていきます。 残念ながら、１０月２６日は仕事なんで参加できません。また折りをみて掲示板を確認するので、参加できそうな時は、ぜひ参加させてもらいます。
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