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名前：KUMICO日付：2023/03/07 14:28:59
下記 御案内させて頂きます。無料です。 御参加希望の御方さまは私迄ご一報賜れますように宜しくお願いします。 日時 2023年 ３月１２日 (日） 3000Ｍ 13時30分スタ－ト 1500Ｍ 14時20分スタ－ト 場所 明石公園陸上競技場（きしろスタジアム） 費用 無料 受付 当日現地：陸上競技場入口 10時15分～ ※注意事項：13時から入場可能になりますので、ウオ－ミングアップは明石公園内で実施してください。
名前：しらりん日付：2023/03/06 09:16:41
やのっちさん、ご連絡ありがとうございます。お尋ねのペースですが少なくとも折返しの太山寺までは桜や春の息吹を楽しみながら㌔6分半～7分で走る予定です。（後半は速く走りたい人はフリー走行としますが、私はナビゲーターとして同じペースで走ります；他の方々もコースを熟知する人は殆ど居ませんので恐らく同走となると思います 笑い）是非、参加いただき、競歩の魅力を聞かせてください！♪
名前：やのっち日付：2023/03/03 22:45:51
フルとかウルトラとかトレイルとか超長距離指向でお酒が大好きな方々が多い中で、中距離が専門で酒が飲めない私は異端でしたが、競歩に転向したので、より異端に拍車をかけてしまいました・・が・・4/2のロング練習会には競歩で参加しようかな～と思っております。どれくらいのペースでしたっけ？
名前：藤森日付：2023/02/28 20:43:38
白川様 ありがとうございます。3時間台は目指したいですね。足の筋力が必要だということを痛感しましたので、足の筋肉痛がひいたらぼちぼち練習していきたいと思います！
名前：しらりん日付：2023/02/28 15:37:48
やのっちさん、お久し振りです。66歳にして益々のご活躍素晴らしいです！また、機会があればお顔を見せてくださいね。
名前：やのっち日付：2023/02/28 13:52:11
報告が遅れましたが、神宮外苑で開催された元旦競歩に出場して50歳以上の部で3位入賞しました。東京陸協が主催している大会なので会長の増田明美ちゃんの賞状をもらいましたとさ
名前：しらりん日付：2023/02/28 09:16:27
有田さん、お花見ランへの参加ご連絡ありがとうございます！承知いたしました。今はまだ4名の参加ですが、みんなで楽しく走れるといいですね。当日は宜しくお願いいたします。
名前：しらりん日付：2023/02/28 09:13:12
藤森さん、初フル完走おめでとうございます！今はまだ筋肉痛の辛さと達成感に浸っておられると思いますが、少しすると3時間台への欲が出てくるかもしれないですね。取敢えず今はゆっくり体を休めてくださいね～
名前：藤森日付：2023/02/28 08:32:13
私も姫路城マラソン走ってきました。初フルマラソンは4時間3分という結果で、目標の4時間には一歩及ばずでしたが、よい経験となりました。足がまだ筋肉痛ですので、とりあえず体を休めます。マラソンに参加された皆様、お疲れ様でした。
名前：有田哲郎日付：2023/02/27 20:10:12
４月２日のお花見ランですが、参加いたしますのでよろしくお願いいたします。
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