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掲示板：しあわせの村掲示板
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森林植物園での”避暑ラン”お疲れ様でした。
名前：しらりん日付：2024/08/05 09:26:25
8/3に神戸市立森林植物園で開催した”避暑ラン”に参加された有田さん、明比さん、伊藤さん、高原さん、川口さん、永井さん、平地よりは涼しいとはいえ、太陽の直射のある所は（全体のコースの2割くらい）暑かったですが、それ以外は標高が高かったこと、木陰が多かったことなどもあって、街中では絶対に走れないような時間・距離を走ることが出来ました。（50～110分）ただ、起伏は結構あって脚筋と心肺を鍛える良い練習になりました。一部暑さ等で体調を崩された方もおられましたが、後で回復した旨のご連絡もいただき、事故無く練習を終えることが出来ました。新開地での有志の”反省会”もいつもどおり最高でした。
ありがとうございました。
明石公園練習会に参加された皆様、お疲れ様でした！
名前：しらりん日付：2024/07/08 10:33:50
昨日、酷暑の中、練習に参加された植田さん、木村さん、有田さん、明比さん、伊藤さん、高原さん、高橋さん、川口さん、お疲れ様でございました。暑かったですが、それでも街中を走るのと違ってかなりの部分、木陰で走れました。皆さん、体調優先で事故防止目的ではあっても各々12㌔～20㌔と、30℃を越す中、街中では絶対に走れない距離を走れました！また、応援、サポートをいただきました植田会長、木村シェフもお世話になりました。走り終わった後のあずき入りのかき氷も絶品でしたね～♪
また、7名が参加された”反省会”も出た汗を取り戻すように🍺が美味しかったですね。8月もまた練習会を企画しています。今後とも宜しくお願いいたします！