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”お花見ラン”に参加します🌸
名前：しらりん日付：2025/02/03 16:59:18
トップページで案内しています”お花見ラン”に参加します！例年この時期だと伊川堤は「桜のトンネル」になります。春の訪れを感じながらみんなとロング走をしませんか？（勿論有志の”反省会”も参加です♪）
2/1のロング練習会お疲れ様でした！
名前：しらりん日付：2025/02/03 10:21:50
2/1のロング練習会に参加いただきました明比さん、伊藤さん、川口さん、小人数でしたが実りある練習が出来ました。ありがとうございました。各々3週間後の姫路、4週間後の篠山とフルのレースを控えている中、当初の27㌔の予定を31㌔に伸ばすなど、意欲的な走りで満足が行きましたヨ♪また”激安店”での反省会も最高でしたね♪♪お疲れ様でした～
2/1の練習会、直前の参加もOKです！
名前：しらりん日付：2025/01/28 11:46:25
今週土曜のロング練習会ですがお風呂にしても予約している訳でもないですので、ドタ参OKです。当日は8：45分にJR神戸駅改札中央出口または9：00に直接「朝日温泉」にお越しください。
なお、天気予報では曇り時々雨ということのようで雨に見舞われそうですが、走って濡れて帰って来てもお風呂に入って着替えられるので暴風雨にでもならない限り決行します。ただ、当日の状況により参加される、しないについてはご本人の判断に委ねます。当日は集合時間（神戸駅8：45、温泉9：00）から5分経過しましたらスタートに向けて動きます。宜しくお願いいたします！
2/1のロング練習会に参加します！
名前：しらりん日付：2025/01/14 13:37:31
トップページにある2月1日（土）の練習会に参加します！2/23の”世界遺産姫路城マラソン”に出走予定ですので、最後の走り込みをするために参加します。この姫路城をはじめとして大阪、篠山などのフルマラソンが各地で開催されます。フル完走を、そして記録を目指す皆さん、どうぞお気軽に参加してくださいね～
武庫川新春ロードレース他
名前：しらりん日付：2025/01/13 16:08:21
ネットで昨日開催の武庫川新春ロードレースの記事を見てお懐かしいお名前を拝見しました。全て網羅していないかも知れませんが、櫻井さんが3㌔70歳以上の部5位、小菊さんが10㌔70歳以上の部28位とお元気で何よりです。また本日は有志の練習会に参加いただいた小西さん、明比さん、伊藤さん、川口さん、お疲れ様でした。そしてありがとうございました。反省会も含め、楽しい時間を過ごさせていただきました。次回は2月1日に練習会を企画しています。また宜しくお願いしますね♪
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