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名前：しらりん日付：2025/09/01 11:59:16
TOPページでご案内しています（少し余白がおかしくて済みません）10月5日のロング練習会に参加します。（勿論BBQまでのフルコースで）11月には神戸、岡山、福知山など各地でフルマラソンが開催されます。そのための”脚づくり”としてロング走をしませんか？皆さんのご参加をお待ちしていますね♪
名前：しらりん日付：2025/08/31 15:28:07
土曜のナイトランに参加いただいた井川さん、佐藤さん、玉垣さん、小西さん、お疲れ様でした、そしてありがとうございました♪相変わらず酷暑が続く日々の中、下界より比較的涼しい、しかも陽が落ちた環境で最高6周（15.6㌔）を安全に走っていただきました。佐藤さん、（ご自宅から）遠いところ参加いただき、ありがとうございました。小西さん、仕事が終わってから駆け付けていただきありがとうございます。玉垣さん、元気1,000%で明るい雰囲気を振り撒いていただき、助かりました。また美味しい差入れご馳走様でした。（よっぽど雰囲気を醸していたのでしょうか？パパさんらと来た子供達が''売店と間違えてドリンクに手を伸ばしたのには笑いましたね🤣）初参加いただいた井川さん、体調を調整される途上でこの日はwalkと見学でしたが、逐次案内して行く練習会、良ければ参加くださいね。たくさんお話をしましたが、超ウルトラに挑む変態ランナーや過去実施した真夏の妙法寺～赤穂100㌔ランの話聞いても呆れず（笑）今後とも宜しくお願いします。 少人数ながら楽しいひと時でした(o^^o)
名前：しらりん日付：2025/08/28 11:17:46
TOPページでご案内している今週土曜の「ナイトラン」ですが、本日時点で参加される方が2名に留まっています。受付期日は過ぎていますが、ドタ参でのエントリーでも結構ですので、参加希望の方は明日（夕方）までにこの掲示板か直接白川までご連絡いただく方法でお願いします。 参加表明をされている方にあっては、少人数となってもしっかりサポートしますので、宜しくお願いいたします。
名前：しらりん日付：2025/08/19 16:13:12
井川さん、ナイトランへの参加のご連絡ありがとうございます。初参加大歓迎です。当日は無理されず、マイペースで走ってくださいネ。お会いできるのを楽しみにしています♪
名前：井川正樹日付：2025/08/19 13:53:48
はじめて投稿しました。ナイトラン８月30日参加させて下さい。よろしくお願いします。🔰の域です。お世話になります。
名前：しらりん日付：2025/08/12 11:43:00
TOPページでご案内のナイトラン（8/30）ですが、サポートで参加します。まだまだ暑い日が続く中、ほんの少し涼しさを感じる中で思いっきり走ってくださいネ！また皆様にお会いできるのを楽しみにしています♪
名前：しらりん日付：2025/08/03 16:59:43
本日の避暑ランに参加された小西さん、明比さん、有田さん、伊藤さん、それと反省会にお顔を見せていただいた川口さんお疲れ様でした。暑かったとはいえ、標高400m近い山の中は木陰だとちょっと涼しく、平地ではとても走れないような時間・距離（90～110分・12～16㌔）を走れました。また、反省会も盛り上がりましたね♪♪ またご一緒しましょうネ😀
名前：しらりん日付：2025/08/02 08:33:56
有田さん、承知しました。宜しくお願いします！
名前：有田 哲郎日付：2025/08/02 07:38:02
明日の練習会に参加させてください。ドタ参ですみません。
名前：しらりん日付：2025/07/22 16:38:11
TOPページへの情報アップが上手くいかない状況ですので当掲示板でご案内します。 8月3日（日）に神戸市立森林植物園で練習会をします。 集合は神鉄「北鈴蘭台駅」改札出口に8時50分です。そこから無料送迎バスで植物園に向かいます。（車等で直接植物園に向かわれる方は現地9時15分集合でお願いします） ロッカーへの荷物預け・着替えのあと、9時30分から2時間ばかり園内で走ります。参加費は入園料300円と自販機利用料若干です。参加を希望される方は7月31日までにこの掲示板にご連絡ください。 宜しくお願いします♪（私、白川は参加します！）
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