名前：しらりん日付：2023/11/08 09:15:45
NBさん ランニング中の転倒で手術とはご災難でしたね。骨折ですか？どうぞお大事に。忘年会でお会いできないのは残念ですが、また練習会等企画するので回復されましたらご参加ください。私も年に何回か足が上がらずに躓いて転倒して打ち身、擦り傷が絶えませんが、何とか骨折等には至りません。ランナーは牛乳、チーズ、卵、肉、魚などタンパク質摂取も大事ですね。ビールばっかり吞んでいてはダメかぁ～
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